「部屋片付けたいのに片付けられない…動けない…誰か助けて…」
その気持ち、すごくよく分かります。
わたしもそうでした。
部屋が汚いと、余計何もやる気起こらなくなりますよね。
気持ちはあるけど、体がともかく重たくてしんどくてやる気が出ない。
本記事では、そんな状態でも、
汚部屋を脱出することができた一人暮らし女の体験談
をシェアさせて頂きます。
あなたの今の状態に合わせて、取り入れられそうなものがあれば、ぜひ取り入れてみて下さいね。
一人暮らし汚部屋やる気出ない片付けられない助けて！を脱出した方法
「とにかくやる気が出ないけどやる気を出したい！」
というときに試してみて頂きたいことを５つシェアしますね。
❶部屋は自分の心の中だと思う
心に余裕がないと、部屋を片付けることは難しいです。
心に余裕がなくて、片付けられなくて、その散らかった部屋を見てまた鬱になって、片付けられなくて…悪循環です。
わたしは、
「部屋の状態は住んでいるひとの心の中」だと思っています。
ここで、今あなたの目の前に広がっているあなたの心の中を、今一度見渡してみて頂きたいと思います。
（もしくは出先であれば思い浮かべて頂きたいと思います）
どうですか。
あなたの心は今、どのくらい疲れてしまっていますか。
お疲れだったからといって、「もうどうしたらいいの…」と落ち込む必要はありません。
片付けていけば良いのです。
今目にしている心の中を。
今すぐにでも自分自身が確実に元気になれるということ。
これ、すごくないですか？
わたしは、落ち込んでしまって気持ちを切り替えたいときには、まず部屋を片付けます。
一つゴミを捨てる度に、あなたの心は一つ軽くなるはずです。
しんどい状態からのスタートなので、
片付けは相当しんどいとは思いますが、
このしんどさから抜け出す為だと、目的意識を持って片付けるのです。
最初の一歩をなんとか踏み出すことができれば、「片付けなくちゃ…」と思っていたときより、もう心が楽であることに気が付くはずです。
体感してみて下さい。
❷汚部屋で過ごしているなんて損していることに気がつく
汚部屋でテンション下がって生活している人がいる一方で、
キレイなお部屋でヒーローやヒロインのように生活している人がいます。
これ、悔しくないですか？
どうせ同じ時間を同じ部屋で過ごすなら、
キレイなお部屋でトキメキながら過ごしてた方が気分が良いに決まっています。
それも早く片付けられたらその分だけ早く、キレイなお部屋で過ごす時間が増えるのです。
どうせ片すなら、早い方がいいですよね。
極論、引っ越しするときにはイヤでも片付けるのですから…。
人間は、得することより損することに敏感な生き物です。
(悔しい！)
この思いをバネに行動に移しましょう。
その思いは、あなたを動かす優れたエネルギーです。
１日の始まりは、お姫様や王子様のように、キレイな部屋で目覚めてみませんか。
❸１日で片付けなくて良い
１日でムリに片付ける必要はありません。
休日に部屋を片付けることは非常に有意義ですが、長い時間はさすがに疲れますし、息抜きもしたいですよね。
もちろん、気分がノッて一気に片付けてしまえるのであればそれにこしたことはありません。
ですが恐らく、からだがしんどいという中なので、中々進まないという人が大半でしょう。
ムリなく片付けるには、１日ごとに範囲を決めて片付けていくのがオススメです。
その目標がクリアできれば、その日は合格です。
❹片付けた後のご褒美を用意する
片付けた後のご褒美を用意します。
少し片付けたらご褒美、少し片付けたらご褒美、という風にして、モチベーションを維持しながら片付けを進めていきます。
わたしの場合は、好きなアニメをご褒美にして、片付けの合間に２倍速で楽しみました。
好きな音楽やラジオがあれば、
それを聞きながら片付けると楽しく掃除することができます。
❺業者に依頼する
自分で片づけると、片付け方の勉強にもなって良いですよね。
ですが、何も絶対に自分でやらなければいけないということではありません。
経済的に許されるのであれば、業者に依頼してしまうのも手です。
全部を任せなくても、水回りなど、掃除が難しいところを依頼するというのも良いでしょう。
リバウンドを防ぐ為に
以上となりますが、何か取り入れられそうなものはありましたか。
汚れもたまってからだと大変になるので、一度片付けたら、汚したら片付ける、汚したら片付ける、を習慣にして徹底できると楽で良いですね。
疲れているとついつい、(後で片付けよう)と先延ばしにしてしまいたくなりますが、結局、“今”やるのが一番楽なんですよね。
他にも、掃除を楽にするアイテムや工夫は積極的に取り入れましょう。
例えば、換気扇の掃除は大変なので、一度キレイにしたら、換気扇シートを使うことはマストです。
そうしたら、汚れてきたらシートを張り替えるだけで済みます。
後は、汚れにくい部屋にすることも大切です。
例えば、物は極力減らすとか、所定の位置を決めるとかです。
仕事の日は大変かもしれませんが、せめて週一回は、部屋をキレイにリセットできるように心掛けたいものです。
休日の朝はせっかくなら掃除から初めて、気持ち良い空間で過ごした方が、損しないですからね。
まとめ
- 部屋は自分の心の中だと思う
- 汚部屋で過ごしているなんて損していることに気がつく
- １日で片付けなくて良い
- 片付けた後のご褒美を用意する
- 業者に依頼する
応援しています p(^^)q